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健全な目標達成か否か判断するHEART
・Healthy その目標は健康やストレスに影響を与えないか？
・Enduring 挫折しそうな時に励ましてくれる目標か？
・Alluring それはわくわくするような目標か？
・Relevant それは自分の人生のコアとしている目標と関係があるか？
・Truth 他人の夢や目標になってないか？自分が本当に望む目標か？
読書
May 31, 2021, 4:00 AM
LeoNag85
目標達成SMART
・Specific具体化 「お金持ちになりたい」⇒「○○ドル稼ぎたい」
・Measurable目標は数値で測って管理 1日20分読書する
・Actionable行動計画
・Realistic大きすぎる目標はNG
・Time based期限を決める
読書
May 31, 2021, 3:40 AM
LeoNag85
