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Post : 適当
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大腿四頭筋
大腿直筋
外側広筋
内側広筋
中間広筋
適当
下脚の筋肉3つ
前脛骨筋
腓腹筋
ヒラメ筋
適当
上脚の筋肉3つ
縫工筋(ほうこうきん)
大腿四頭筋(大腿直筋など)
ハムストリング(半腱様筋、半膜様筋なと)
適当
下腕の筋肉2つ
腕橈骨筋[わんとうこつきん]
長橈側手根伸筋[ちょうとうそくしゅこんしんきん]
デッサン
適当
肩、上腕の筋肉(合計3つ)
三角筋(肩)
上腕二頭筋(力こぶ)
上腕三頭筋
デッサン
適当
足の骨4種類
大腿骨
膝蓋骨(しつがいこつ)
脛骨
腓骨
デッサン
適当
too much going on
(1) A: How have you been recently?
B: There's been too mach going on.
(to be busy, or have many thing)
(2) A: Do you like my outfit?
B To be honest, it looks like there is too much going on.
(messy, too much to look at)
英語
適当
ACTのコアプロセス、「コミットメント」とは?
コミットメント: 価値に従った目標をセッティングし、確実に実行する
心理学
認知行動療法
適当
ACTのコアプロセス、「価値」とは?
価値: 自分にとって一番大切なことを明らかにする
認知行動療法
心理学
適当
ACTのコアプロセス、「観察する自己」とは?
観察する自己: 超越的な自己の感覚とつながる
認知行動療法
心理学
適当
ACTのコアプロセス、「いま現在との接触」とは?
いま現在との接触: 「いま、ここ」に注意を向ける
認知行動療法
心理学
適当
ACTのコアプロセス、アクセプタンスとは?
アクセプタンス: 望ましくない私的経験(思考、感覚、衝動)でも追い払おうとせず、やってきて去っていくままにする
認知行動療法
心理学
適当
ACTのコアプロセス、脱フュージョンとは?
脱フュージョン: 思考やイメージ、記憶を「本物である」と思い込んでしまう傾向を低減する方略を学ぶ
認知行動療法
心理学
適当
認知行動療法ACTで行動の方略としてのACTのTは何の略か?
Take action 行動しよう
心理学
認知行動療法
適当
認知行動療法ACTで行動の方略としてのACTのCは何の略か?
Choose a valued direction 価値づけられた選択をしよう
認知行動療法
心理学
適当
認知行動療法ACTで行動の方略としてのACTのAは何の略か?
Accept your reactions and be present 自らの反応に気づいて、今この瞬間とつながろう
認知行動療法
心理学
適当
ACTの問題FEARのR
Reason-giving for your behavior 行動に理由を与えようとすること
認知行動療法
心理学
適当
ACTの問題FEARのA
Avoidance of your experience 体験を回避すること
認知行動療法
適当
ACTの問題FEARのE
Evaluation of experience 経験を評価すること
認知行動療法
心理学
適当
ACTの問題FEAR のF
Fusion with your thoughts 思考とフュージョンしていること
認知行動療法
心理学
適当
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