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・Healthy その目標は健康やストレスに影響を与えないか？ ・Enduring 挫折しそうな時に励ましてくれる目標か？ ・Alluring それはわくわくするような目標か？ ・Relevant それは自分の人生のコアとしている目標と関係があるか？ ・Truth 他人の夢や目標になってないか？自分が本当に望む目標か？
読書
Optimized studying based on the forgetting curve vastly improves memorization. - What is reminDO? Memorize
LeoNag85
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